陽と火と紡ぎ

糸を紡いだり
縫い物をしたり
陽をながめ
火をみつめたりしてます。

朝より夜よりの生活ですが
たまに早起きすると
ざわめき出す前の
朝の神聖な時間もいいですね。

早起きは三文の徳!

朝陽はざっくり言うと
セロトニンを活動的にしてくれます。
セロトニンは心を穏やかにしてくれる
神経伝達物質!
論より証拠なのは、早起きすると
眠たいながらもなんだか清々しく思えます。
気のせいでないのは、
心身ともに軽く感じるからです。

早起きすれば午前中に
色々なことが出来るだけでない
気持ちの余裕さも得ます。
冬の朝の神秘さと
活動的な鳥達に良い感覚をいただけました。

明日も早起きしようかなぁ。。。